Красота: как кальций влияет
на нашу внешность
Для красоты и здоровья нашему организму нужны многие микро- и макроэлементы. И недостаток каждого из них тут же отражается на внешности – в буквальном смысле проблема налицо.
Одним из самых важных макроэлементов для человеческого тела является кальций (Са). Мы привыкли ассоциировать кальций со здоровьем костей и зубов. Действительно, именно здесь содержится более 90% его запасов в организме. Но это далеко не все, чем «ведает» кальций.

Среди прочего, от него напрямую зависит красота и молодость: благодаря Са остаются здоровыми ногти и зубы, шикарно выглядят волосы. И конечно, не стоит забывать о красивой осанке, которая также возможна только благодаря здоровому позвоночнику!
КАК КАЛЬЦИЙ ВЛИЯЕТ НА КРАСОТУ
Концентрация Са в клетках кожи выше, чем в крови, потому именно здесь он непосредственно влияет на многие процессы. Вот только самые важные:
кальций регулирует синтез липидов и восстановление барьерной функции кожи,
отвечает за себорегуляцию – правильную работу сальных желез,
поддерживает антиоксидантную систему организма,
регулирует лимфодренаж и тонус капилляров,
влагоудерживающие способности кожи также зависят от Са.
ЧЕМ ЧРЕВАТ ДЕФИЦИТ Сa?
При недостатке Са, поступающего с пищей, наш организм начинает потихоньку «отбирать» его у самого себя: вымывать из костей, зубов и т.д.

Из-за этого при дефиците кальция красота также может пострадать: замедлится обновление клеток кожи, она может стать более сухой и дряблой. В зонах, богатых сальными железами (обычно это носогубный треугольник), может, наоборот, начаться усиленная выработка кожного сала. При этом кожа выглядит тусклой, могут даже появиться отеки и купероз – видимая капиллярная «сетка» на лице и других участках кожи.

Многие из нас привыкли маскировать такие недостатки с помощью косметики, даже не догадываясь, что их причина может крыться в нехватке кальция.
Пройди тест и узнай, есть ли у тебя дефицит кальция!
ОТДЕЛЬНО – О КРАСОТЕ УЛЫБКИ
Никто не будет спорить, что здоровая, привлекательная улыбка – это важнейшая деталь красивого образа и неотъемлемая часть нашей уверенности в себе!

Именно кальций отвечает за крепость зубов. Вопреки популярной пословице про нервы, они все же восстанавливаются. Зубы – это орган, не способный к регенерации. Потому так важно заботиться о них с юных лет, в частности – избегать дефицита Са.
КРАСОТА – В ТВОИХ РУКАХ
Считается, что в первую очередь мужчина при знакомстве смотрит на фигуру, глаза и руки представительницы прекрасного пола. Да-да, руки остаются одной из наших визитных карточек, потому так важно правильно за ними ухаживать.

Одним из важнейших нюансов нужно назвать здоровые ногти. Важен не только безукоризненный маникюр – сама ногтевая пластина, если она вдруг поражена грибком, слоится или крошится, производит отталкивающее впечатление.

Проблемы с ломкостью ногтей могут быть связаны с дефицитом кальция. Если организм не получает его в достаточном количестве, ногти станут одним из первых тревожных звоночков, по которым ты сможешь понять: назревает проблема.
КАК ВОСПОЛНИТЬ ПОТРЕБНОСТЬ
ОРГАНИЗМА В КАЛЬЦИИ?
Если ты отмечаешь неприятные изменения во внешности, связанные с дефицитом Са, пришла пора действовать! Обрати внимание на препарат «Кальций-Д3 Никомед»: жевательные таблетки со вкусом мяты и апельсина оптимальным образом сочетают кальций и витамин D, который способствует усвоению такого важного для организма макроэлемента!
Важно: перед началом приема обязательно проконсультируйся с врачом.
Кальций в норме
без лишних калорий
читай также:
UA/CD3/0418/0010

* За даними International Osteoporosis Foundation добова доза кальцію для жінок 19-50 років та для чоловіків 19-70 років складає 1000 мг.
Розрахунок кількості кальцію в молоці та яйцях приблизний та зроблений згідно даних на сайті www.iofbonehealth.org/calcium-rich-foods

** Энергетическая ценность пищевых продуктов, покрывают суточную потребность в кальции составляет не менее 360 ккал
(Зубарь Н. М. Основы физфологии и гигиены питания: Учебник. - М .: Центр учебной литературы, 2010. - 336 с.)

Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем та обов'язково ознайомитись з інструкцією для медичного застосування лікарського засобу. Лікарський засіб відпускається без рецепту. Р.П. №UA/10610/01/01, UA/3541/01/01. Виробник: Кальцій-Дз Нікомед з м'ятним/апельсиновим смаком: Такеда АС, Норвегія. Повідомити про небажане явище, або про скаргу на якість препарату, Ви можете до TOB «Такеда Україна» за тел. (044) 390 09 09. ТОВ «Такеда Україна»: 03110, м.Київ, вул. Солом'янська, 11, тел.: (044) 390 0909; www.takeda.ua
детальнее